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尊龙手机游戏app - 蔡健雅:适量甜点也能有益健康!

发布日期:2020-01-09 11:59:42 查看次数: 3597 

核心提示: 演出结束后,在后台的蔡健雅化着淡妆,身着t恤牛仔裤,亲切可人。对于制作美食,蔡健雅有个很浪漫的说法:“你想象一下,这些东西是从你的心到你的手,你的心情和情绪会通过这些甜点传递到别人心里面。做音乐也是一样,越真心越好。做音乐的时候,我可以放下防备心,卸下钢铁衣,让自己全身心地待在自己的空间里。”很多人觉得甜品吃多容易发胖,不利于健康,但蔡健雅却表示,其实只要适当地吃甜品,同样能对健康大有裨益。

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尊龙手机游戏app,演出结束后,在后台的蔡健雅化着淡妆,身着t恤牛仔裤,亲切可人。她对自己的音乐理念侃侃而谈,论及美食、旅行、对爱情的看法时,她坦率又直白,让人轻易陷入她的独特魅力中。

印度瑜伽调整身心健康

成长于单亲家庭,妈妈又长年在外打拼事业,这让蔡健雅从小就特别独立自主。20岁时,蔡健雅开始在音乐剧中参加演出,正是这样的经历让她被经纪公司发现,1997她通过英语专辑《bored》,以创作歌手的身份正式出道,之后陆续发行了《蔡健雅》《luck》等专辑。可是真正让蔡健雅成为“都会情歌代言人”的,是她转投华纳之后,她开始唱别人写的歌,《陌生人》《双栖动物》让她慢慢进入大家的视野,可是这个时期的蔡健雅并不快乐,“那一段时间我被周围的人推着,唱一些脍炙人口的歌,虽说那些歌很受欢迎,但我觉得不是我自己想要的,那时候有些迷茫,我不享受这个过程,慢慢地我不知道在台上该如何表现。”

被这种感觉控制了一段时间后,蔡健雅决意去印度学瑜伽,“每天5点起床,步行去上两个小时的课。靠着瑜伽的修练,不仅可以刺激自律神经,帮助我寻找方向感,同时还能对体液循环、消化、代谢等都给予适当的调整,非常有益身心。而瑜伽课后,我会去和一群外国朋友玩音乐,有人会弹吉他,有人会打鼓,有人会唱歌。有一次我在咖啡店唱了一首《一分钟追悔》,他们虽然听不懂中文,但是能看得出他们的赞美很真心。我终于明白了为何之前我面对台下那么多观众会不觉得感动,因为那不是我自己的东西。”2006年,从印度回来后,蔡健雅和华纳解约,只身从新加坡来到中国台湾,开始新的生活,签约新唱片公司之前,她唯一的要求就是“要能够唱自己的作品”。

创作情歌安慰自己情感

新的单曲easycome easy go中,蔡健雅以一种豁达的爱情观唱着“永恒是个旧念头,享受胜过于泪流……会是你,还是我先走掉,微笑地走掉。”而聊到与陶喆合唱的《真爱等一下》,对于陶喆说两人是剩男剩女的说法她毫不认同,她表示:“我喜欢待在家里,但我不觉得我被剩下。你看,我烤甜点、旅游,我没有觉得自己有落单的感觉。”

唱了无数情歌,被看作是疗伤系情歌代表人物的蔡健雅,至今却依然没有找到自己的情感归宿,对于这点,她再次将独立与聪慧发挥到极致:“的确,我一直在写爱情,我写情歌也是为了安慰自己,有时候也是为了骗自己,有时候是想鼓励自己。以前对爱和现在对爱的想法,甚至爱在我的音乐中也一直随着自己的成长而变得非常不同,正因为我认识到了这些,我才越写越敢面对自己。我觉得这已经不是一个女生一定要有爱情才完美的年代,很多女生如果没有遇到合适的男生,宁愿选择过自己的生活,让自己开心,去充实自己的人生。”

适量甜点补充能量美容

除了音乐、瑜伽和旅行,烤甜点最近成为蔡健雅生活的重中之重,蔡健雅说自己从小就很爱美食:“我从小就有做甜点的小天分。我是个孤僻的小朋友,妈妈在外面工作,没事我就开始看食谱,用家里的烤箱烤东西,还算成功。”可是真正爱上烤甜点,是源于一次“深夜发‘吃’”。搬到台湾后,朋友们送了蔡健雅一个烤箱,有一天深夜觉得很无聊,她就开始烤蛋糕。她说:“那天感觉真的很奇妙。深夜,大家都睡着了,很安静,突然间空气中全部都是奶油的味道、糖的味道。我觉得那种感觉很美好,后来就爱上了深夜烤甜点。”而所有朋友尝过她的手艺之后全都大吃一惊,张惠妹更是建议她可以直接开一个烘焙店,边做蛋糕边唱歌,免得浪费了自己的烘焙才华。

对于制作美食,蔡健雅有个很浪漫的说法:“你想象一下,这些东西是从你的心到你的手,你的心情和情绪会通过这些甜点传递到别人心里面。做音乐也是一样,越真心越好。做音乐的时候,我可以放下防备心,卸下钢铁衣,让自己全身心地待在自己的空间里。”

很多人觉得甜品吃多容易发胖,不利于健康,但蔡健雅却表示,其实只要适当地吃甜品,同样能对健康大有裨益。比如每天吃份甜点可以使心情愉快,美容皮肤,补充人体内的血糖,保持精力充沛。“当人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食就可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。运动过后,体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜品,其中的糖分也可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。”(来源|读者报)

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